為什麼塗了散熱膏 CPU 或 GPU 還是燙?

看起來好像不重要,但散熱膏是電腦散熱管理系統的關鍵元件(延伸閱讀:散熱膏是什麼?)。

你可能納悶,最近剛塗新散熱膏,為什麼 CPU 或 GPU 還是燙?這篇必看。

最明顯的理由是:你沒塗對。如果你確定散熱膏品質沒問題,這個原因最可能。塗的量要剛好 —— 不能太多,不能太少。大部分情況下,一顆豌豆大小就夠了。(延伸閱讀:最好的散熱膏塗法是哪種?實測比較)

塗太少沒辦法填滿空氣縫隙,熱傳效能會變差。塗太多可能讓散熱膏失效,還可能被擠到旁邊,傷主機板零件。

另一個原因是散熱膏本身不好。看品牌可靠程度,效能可能好可能不好。

要確保散熱膏發揮最好效能,選知名大廠、製造最優品質散熱膏的牌子。如果你懷疑是品質問題,建議馬上換 Kooling Monster KOLD-01。

最後,電腦可能變熱是因為散熱器(也叫 heat sink)裝得不正。可以拆下來重裝。不過拆下散熱器後,建議把散熱膏擦掉、重塗新的。

如果你確定散熱膏品質沒問題但還是達不到該有的效能,可能是塗法錯了。你可能在想:「塗對方式能差多少?」—— 差很多!

Kooling Monster 做過一個實驗,看好散熱膏能給 PC 帶來多少熱傳效能。

這次實驗用的 PC 規格:

用 AIDA 64 跑壓力測試,HWiNFO 測 CPU 溫度。

我們用兩種塗法做壓力測試 —— 一對一錯。對的方法是塗 5 點,共 0.3 毫升。錯的方法是塗 1.0 毫升一整坨。

結果見下圖。

可以看到,塗錯的那顆 CPU 甚至在壓力測試開始前,就比塗對的高了 20 多度。

壓力測試一開始,前者溫度飆升,最終到 87°C。後者(塗對的)壓力測試前就涼很多,測試中比前者低了 10 度。

如果你還沒意識到,每一度溫差都能決定電腦整體效能和壽命。所以正常使用下平均 20 度差、重負載下 10 度差,是塗對散熱膏後的實實在在改善。

所以如果你塗了散熱膏但沒得到預期的散熱改善,很可能是沒塗對。拆下散熱器、擦掉散熱膏、重塗一次。(延伸閱讀:怎麼正確塗散熱膏到 CPU?[2026 新手教學])

直接答案是「能!」

散熱膏對降 CPU 和 GPU 溫度差別超大。我們又做了一次測試,比較有塗和沒塗散熱膏的電腦。

用同一台電腦,規格如下。

結果見下圖。

從圖可以看到,用 Kooling Monster KOLD-01 散熱膏的電腦,熱傳效能好太多。壓力測試重負載下,塗 KOLD-01 的 CPU 比沒塗的低了 15 度。

CPU 溫度接近或超過 95°C 是嚴重警訊。短期內會效能下滑、系統隨機當機。長期下來會永久傷電腦。

所以用好品質散熱膏真的差超多。想看這次測試的完整深度分析,看我們這篇怎麼用散熱膏讓電腦跑得更快?。

你可能在想:「多高溫度算過頭?」—— 我們懂這擔心。你得知道 CPU 和 GPU 的理想運作溫度,才能判斷零件有沒有過熱。

一般使用下(上網、看電影、寫文章等),CPU 溫度不該超過 55°C。40~55 度是理想範圍。

重度使用下,CPU 要抽更多電、做更多處理,溫度會上升。這種情況 65~80°C 可以接受。高於這個值就要擔心了。GPU 方面,一般使用下 30~45°C 是你想要的。重度渲染或 AAA 遊戲時,65~80°C 算可接受。但超過 85°C 可能有問題。

我們也有完整拆解 CPU 和 GPU 溫度主題的文章。

塗了新散熱膏發現電腦還在過熱,會讓人慌 —— 但看完這篇,你已經知道怎麼解決。

記住,一定要用最佳品質散熱膏,用最佳方式塗上去,才能拿到最好的效能。

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